JAKARTA, TELISIK.ID - Dorongan seksual berlebihan dapat memengaruhi aktivitas, hubungan pasangan, hingga kesehatan mental. Ada 13 cara mengendalikan libido agar tidak mengganggu kehidupan sehari-hari.
Libido atau dorongan seksual merupakan keinginan seseorang untuk melakukan aktivitas seksual. Tingkat libido setiap orang berbeda dan dipengaruhi sejumlah faktor, mulai dari usia, perubahan hormon, kondisi kesehatan, penggunaan obat-obatan, hingga keadaan psikologis.
Peningkatan libido dapat terjadi secara alami, terutama pada masa remaja dan dewasa muda ketika terjadi perubahan hormonal. Namun, dorongan seksual yang sulit dikendalikan perlu diperhatikan apabila mulai mengganggu pekerjaan, kehidupan sosial, maupun hubungan dengan pasangan.
Mengutip KlikDokter, Jumat (6/11/2026), peningkatan hasrat seksual pada seseorang tidak selalu menunjukkan adanya gangguan kesehatan. Meski demikian, terdapat sejumlah langkah yang dapat dilakukan untuk mengelola dorongan tersebut.
Berikut 13 cara mengendalikan libido yang terlalu tinggi: